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초보 러너들은 인터벌보다 빌드업이 좋다!
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작성자 : 가자가자가자고
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권은주 감독이 보는
인터벌 기준이 높군요!;;ㄷㄷ

참고로
권은주 감독은
풀코스 2시간 26분 12초 보유자
(1997~2018, 21년동안 한국 최고기록 보유자)


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